Un tracker d’activité ou bracelet connecté est un objet qui permet de suivre votre activité quotidienne. Il permet, avant tout, de compter les pas réalisés dans une journée. Ceci vous permettra de vous faire une idée sur la distance que vous avez parcourue et les calories que vous avez brûlées. Un tracker d’activité peut aussi mesurent votre fréquence cardiaque, ou effectuer le suivi de votre sommeil. Avec ou sans écran, il est relié à une application pour vous permettre de consulter votre historique et vos résultats. Ces accessoires révolutionnaires vous permettent de suivre vos performances au quotidien. Mais pour ne pas vous tromper lors du choix de votre gadget, vous devez bien vous renseigner sur les modèles disponibles, les fonctions qu’ils offrent et combien ils coûtent. Nous vous présentons cet article, pour vous aider à bien choisir votre tracker d’activité.
Quels sont les critères de choix pour un tracker d’activité ?
Le choix d’un tracker d’activité n’est pas un choix facile à faire. En effet, il existe sur le marché une multitude de modèles et de gammes qui présentent différentes fonctionnalités à des prix différents. C’est pourquoi, il est important de prendre en compte certains critères pour bien choisir le tracker d’activité qui correspond le mieux à vos besoins.
La conception
Certains trackers d’activité se portent autour du poignet, tandis que d’autres peuvent se clipper sur vos vêtements ou se glisser dans votre poche. Comme vous serez amenés à porter votre tracker d’activité pendant de longues périodes de la journée et même de la nuit, il est important de bien choisir le modèle dans lequel vous serez à l’aise. Par ailleurs, il faut prendre en compte le design de l’appareil qui est tout aussi important. En effet, cet objet se mettrait sur votre poignet comme une montre ou un bijou. Avec ou sans écran, les trackers d’activité se déclinent en plusieurs modèles et sous différents coloris, des plus discrets aux plus flashy.
L’autonomie
L’autonomie de la batterie est un facteur important à prendre en considération. Il existe sur le marché deux catégories de trackers d’activité selon la durée de l’autonomie :
- Autonomie de plusieurs jours : des modèles possédant des batteries qui se rechargent via un câble USB;
- Autonomie d’environs 6 mois : des modèles qui utilisent une pile de montre.
La majorité des trackers d’activité ont une autonomie de 4 à 5 jours en moyenne avec une durée de recharge de 1 à 2 heures. Certains modèles, appartenant à la deuxième catégorie, comme le Withings Activité Steel, ont une autonomie qui peut aller jusqu’à 8 mois.
L’étanchéité
C’est un critère qui est loin d’être secondaire, surtout si vous êtes adepte des activité aquatiques. La résistance d’un tracker d’activité à l’eau est mesurée grâce à un indice IP : plus il est élevé, plus le bracelet est résistant à l’eau. Par exemple, les bracelets IPX3 sont résistants à l’eau de pluie tandis que les bracelets IPX8 peuvent être immergés dans l’eau (au delà d’un mètre) pendant 30 minutes.
Les notifications
Certains bracelets sont connectés à votre téléphone grâce à la connexion Bluetooth, et permettent d’afficher les notifications pour les appels entrants, les SMS, ou les réseaux sociaux.
Comment choisir son tracker d’activité selon l’utilisation ?
Les trackers d’activité diffèrent principalement en fonction des données qu’ils peuvent mesurer. Donc, le choix d’un tracker d’activité se fera principalement selon l’utilisation que vous voulez en faire. Vous allez choisir en fonction de trois critères :
- Le suivi de l’activité;
- Absence ou présence de cardiofréquencemètre;
- Absence ou présence de GPS.
Ainsi, les bracelets connectés mesurant le nombre de pas sont l’idéal pour débuter ou vous remettre au sport. Celui-ci peut mesurer votre nombre de pas, vos calories dépensées et votre qualité de sommeil. Pour apprendre à mieux gérer votre effort et mesurer précisément les calories brûlées en pratiquant d’autres sports que la marche ou la course à pieds, choisissez un bracelet connecté équipé d’un cardiofréquencemètre, surtout si vous pratiquez d’autres sports que la marche ou la course à pieds. Enfin, si vous pratiquez un sport de manière intensive en extérieur, choisissez un tracker d’activité équipé d’un GPS pour mesurer votre vitesse, votre distance et votre tracé de parcours.
Les bracelets connectés présentent 3 fonctions principales :
- Comptage de pas : permet de suivre votre activité instantanément;
- Mesure des calories dépensées : permet de mesurer votre équilibre dépense/apport;
- Suivi des cycles de sommeil : permet de mesurer la qualité de votre sommeil qui est un élément majeur de votre bien-être.
Certains trackers d’activité peuvent cependant mesurer plus de données, à savoir : le nombre d’étages montés, la température, un baromètre…
Quels sont les meilleurs trackers d’activité de l’année 2019 ?
Le site ELECTROGUIDE présente un comparatif des 7 meilleurs trackers d’activité de l’année 2019 : c’est les trackers d’activité les plus vendus et les mieux notés sur internet. Ils sont classés selon des critères techniques, mais aussi selon les retours d’expérience des utilisateurs. Fitbit et Nokia sont les deux marques qui proposent le meilleur rapport qualité/prix en proposant des modèles qui font le suivi des activités quotidiennes, sportives et la qualité du sommeil. Voici un tableau présentant le classement :
| Classement | Tracker d’activité | Prix |
|---|---|---|
| 1 | Fitbit gps iconic | 299,95 €; |
| 2 | Nokia steel hr | 169,99 €; |
| 3 | Polar a360 | 149,99 €; |
| 4 | Fitbit charge 2 | 132,20 €; |
| 5 | Fitbit alta hr | 111,77 €; |
| 6 | Garmin vivofit 4 | 79,99 €; |
| 7 | Wiko wimate | 59,99 €; |
